Você tem medo de quê?
O medo faz parte da vida. Ele é instinto de proteção, presente em todos os seres vivos até pesquisas com plantas já demonstraram que elas reagem a estímulos percebidos como ameaçadores.
O problema não está no medo em si, mas em como nos relacionamos com ele.
A neurociência mostra que nossos padrões de pensamento, quando repetidos, criam verdadeiros “caminhos automáticos” no cérebro.
Daniel Goleman, especialista em inteligência emocional, afirma que aquilo que reforçamos mentalmente acaba determinando nossas emoções e atitudes. É por isso que tantos de nossos medos parecem incontroláveis: eles se tornam hábitos invisíveis que dirigem nossa vida sem que percebamos.
Eu mesma vivi anos aprisionada em crenças limitantes, medos e condicionamentos que me levaram a frustrações e dores profundas. Empreendi, perdi, recomecei inúmeras vezes.
Houve momentos em que a ansiedade e a insegurança tentaram me paralisar.
Mas foi justamente nesse processo que descobri algo transformador: só o aprendizado e o autoconhecimento são capazes de libertar.
Hoje, aos 73 anos, sigo estudando, pesquisando e ensinando, não porque precise, mas porque viver com medo não é mais uma opção para mim. Descobri que quando mergulhamos em nós mesmos, podemos ressignificar dores, dissolver medos e abrir espaço para uma vida mais leve, confiante e plena.
É sobre isso que escrevi no meu livro VOCÊ, SEU MEDO, SEU DESTINO, disponível na Amazon.
Nele, compartilho reflexões, práticas e caminhos que me ajudaram e podem também ajudar você, a transformar o medo em força motriz para uma vida mais livre e significativa.
E você? Já parou para observar de que forma seus medos estão influenciando suas escolhas e o rumo da sua vida?
Lourdes B Ganzeli
Mentora em Desenvolvimento Humano e Inteligência Emocional
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