O piloto automático e a autoestima

O Piloto Automático e a Autoestima

Viver no piloto automático é uma experiência que nos faz atuar sem prestar atenção à maneira como pensamos, sentimos e reagimos às situações ou ao comportamento das pessoas ao nosso redor. Frequentemente, esse modo de operação leva à repetição dos mesmos padrões de pensamento, emoção e ação, resultando em um ciclo que afeta negativamente tanto o piloto automático quanto a autoestima.

Resultados Insatisfatórios

Consequentemente, esses padrões repetidos produzem resultados insatisfatórios, frustrantes e decepcionantes. Esse ciclo negativo impacta diretamente a autoestima, especialmente quando ela já está fragilizada. Assim, observa-se que o piloto automático e a autoestima estão interligados, com a falta de consciência e reflexão contribuindo para uma autoimagem deteriorada.

Conectando-se com a Alma

Portanto, para romper com esse ciclo, é essencial desligar o piloto automático e ativar a conexão com a alma. Este processo nos torna mais atentos, perceptivos e criteriosos. Conectar-se com a alma significa olhar para dentro de si mesmo, priorizando o autoconhecimento e mudando o foco do externo para o interno.

Desenvolvendo Novos Hábitos

Ao prestar mais atenção aos nossos pensamentos e sentimentos, começamos a desenvolver novos hábitos de aceitação, perdão e compaixão. De fato, errar faz parte do aprendizado, e aceitar isso ajuda a melhorar nossa visão sobre nós mesmos e os outros. Assim, o piloto automático e a autoestima são transformados à medida que adotamos uma perspectiva mais saudável.

O Impacto do Perdão na Autoestima

Ademais, geralmente as pessoas nos tratam da maneira que sabem, e nossa reação a isso pode ser influenciada pelo piloto automático. Quando nos magoamos, é porque permitimos que essas emoções se instalem. Portanto, ao perdoar, rompemos com a prisão emocional que afeta negativamente nossa autoestima.

Aumentando a Autoestima

Finalmente, quando acreditamos que o outro nos magoou, muitas vezes pensamos que ele não nos respeita. No entanto, ao aceitar e perdoar, libertamo-nos dessas emoções e nossa autoestima melhora. A mudança de perspectiva sobre o piloto automático e a autoestima resulta, assim, em uma vida mais leve e satisfatória.

Lourdes Ganzeli

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